保育園の生活リズム

　うさぎ野原・うさぎ第２保育園には、デイリープログラムがあります。

朝７時から夕方の６時までの、大まかな、また、ゆったりとしたプログラムです。

　　　　　　

うさぎ野原・うさぎ第第２保育園デイリープログラム

 7：00    登園・自由遊び　
 9：00     朝のあいさつ

　　　　季節のお歌・絵本
 9：45    外気浴・お散歩
　　　　排泄・手洗い

 11：00    離乳食・給食　　　　　
 12：00    着替え・排泄

 13：00　午睡
 14：30    着替え・排泄　手洗い

15：00     おやつ
 15：50　自由遊び 
 16：00    お帰りのあいさつ
 18：00    自由遊び・順次降園

　　　　　　　　　　　　　　　　

子どもの生活リズム
早寝・早起きの規則正しい生活リズムは、子どもが健やかに育つための第一歩です。
睡眠は心身を発育させるとともに、脳が休むための生理現象で脳の発育にとても重要です。また、子どもの頃に身に付けた生活リズムは成長してからも崩れにくく、生涯にわたる生活習慣の基礎となります。生活リズムは「睡眠」「食事」「あそび」の３つの柱から！　これは自然には身につきません。乳幼児期からの習慣が大切です。

https://www.city.chita.lg.jp/docs/2014020702712/files/jisedai.pdf

うさぎ野原・うさぎ第２保育園では、この「睡眠」「食事」「あそび」の３つの柱を中心に、１日の保育園生活になっています。

ある年のことです。

「夜の９時には寝れなくて、午前２時頃になってようやく寝てくれます。」という新入園児さんが、うさぎ野原の保育園にきました。

「まだ遊ぶ～！！」と布団を抜け出したり、ママのお腹に乗る・蹴る・髪を引っ張ったりとらんぼうで、抱っこして寝かそうとするとのけぞって嫌がるし、ちょっとした音や光(雨の音・風の音・車のライト)に過敏して、何しろご機嫌が悪いのだそうです。

　　　　　

生活リズムが乱れたり、過度なストレスがあると、自律神経がうまく働かなくなります。すると、関わりのある内臓の働きやホルモン分泌もあっという間に乱れてしまい、いろいろな不調が身体に現れるのです。まだ、うまく自分の体調を説明できない子どもなら、なんとなく元気がなくなったり、食欲が減退したり、グズグズが増えたりすることがあります。

と言われています。

その新入園児さんは、かなり生活リズムが乱れていのでしょう。

けれど、入園して１か月もすると、その子は、うさぎ野原の保育園の生活リズムに慣れ、お母さんに対して、以前のような不機嫌と乱暴なことは無くなったそうです。

自律神経や、交感神経や副交感神経のバランスが良くなったのでしょう・・ね。

これからも、「睡眠」「食事」「あそび」の生活リズムを大切にした保育を、続けていきたいと思っています。

雨の降る日は

今日は、朝から雨です。

保育園生活で、雨が降った日の保育士の楽しみがあります。

朝、登園してくる園児さんたち（園まで連れてきてくれる保護者は大変そうですが・・・）、色とりどりの傘や長靴、レインコートを着てきます。

可愛い柄や、デザインが違っていて、見るのは楽しみの１つです。

なぜでしょう？

小さな子は、長靴が大好きのようですね。

きっと履きやすいのと、マイ長靴の意識が強いのでしょうか。

ご機嫌で、マイ長靴を私たちに見せてくれます。

雨が降ると、いつも出掛けているお散歩には行けません。

そこでどうするかを考えます。

この頃では、天気予報は的確で、１週間先の空模様まで知らせてくれます。

随分と「保育計画の週案」が立てやすくなりました。

そう！「粘土板を出して、粘土遊びしましょうかしら・・」と考えたり、

また、日頃はお散歩中心なので、押せ押せになっている季節の製作途中のパーツの準備は整っているかしら・・と点検をしたり、

雨にちなんだわらべ唄やお歌（あめふりくまのこなど）のピアノの楽譜はあるかしら？

と、思いめぐらすのが、楽しみの２つ目です。

そして、しばらく遠ざかっていた「リズム遊びもいいなぁ」と、思ったりします。

そして何より、雨の日はじっくりと子どもたちと向き合える時間が、たっぷりあることが、保育士の大きな楽しみです。

幸せホルモン オキシドシン

　うさぎ野原・うさぎ第2保育園に、３人の赤ちゃんんが入園してきました。

６が月と７か月と９か月の赤ちゃんです。

可愛いですね。

それまでは、自分が赤ちゃんだと思っていた在園児さんたちが、新人の３人が入園したとたん、なんだか急にお兄さんや、お姉さんになっていました。

「新年度になると、時々見る現象だわぁ～」と、思っています。

そう、赤ちゃんを見つめるとき、子どもたちも、職員の保育士たちも、みんな優しい笑顔になるのです。

幸せのホルモンが、赤ちゃんを見たり、触ったりすると分泌されるらしいのです。

その名は、オキシドシン。

オキシトシンとは

別名「幸せホルモン」「絆ホルモン」と呼ばれることもあるように、幸せを感じたり、人との絆を深めたりする作用があることで知られています。

まずは幸せな気持ちになることです。好きな人や大切な赤ちゃんとコミュニケーションを重ねたり、かわいらしい動物とたわむれたりすると幸せな気持ちになります。この「幸せだな」「心が満たされているな」と思える感情こそ、オキシトシンの効果なのです。また、心を落ち着かせる効果があります。親しい人からタッチやハグといったスキンシップで分泌されるので、愛情、つながりを育みます。

　　　　　　　　　　　

なかでも、たくさん分泌される遊びは、体に触れる遊びのひとつ、「こちょこちょ遊び」だそうです。

　　　　　　　　

「いっぽんばし　こちょこちょ」というわらべ唄を、うさぎ野原・うさぎ第２保育園では、毎月の「わらべ唄で遊ぼう」で、たのしんでいます。

そんな時には、幸せホルモンのオキシドシンが大いに分泌されているのですね。

さあ！おさんぽ行くよ

１年でも一番いい季節になりました。

暑くもなく、寒くもなく・・・。

そう、おさんぽに最適です。

さあ！お靴を履いて、出発しましょう。

玄関を出て、人数点呼。

他の保育園で、「園児置忘れ事件」があったと聞いています。

うさぎの保育園では、決してそんなことはおこりませんし、おこしません。

おさんぽリングにお手てを繋いで、先生に守られながら・・・。

目的地まで、安全を確かめながら、一列になって歩きます。

赤ちゃんはおさんぽ車で出かけます。

お散歩はいいですよね。

まず、お外に出られる解放感。

そして、たくさんの光景に出会えます。

ゆったりとした景色。

行きかう人々に声かけたり、かけられたり・・・。

周りのお家の生垣に目をやると、お花がきれいに咲いています。

また、ふと下を見ると、タンポポやオオイヌノフグリが咲いています。

　　　　　　　　　

風に吹かれて、ああいい気持ち～。

あっ！アリさん見つけたよ。

　　　　　　　　　　　　　

おさんぽ、大好き！

保育園の欅

　うさぎ野原の保育園と汽車ぽっぽ保育園のお庭に、大きな欅の木があります。

ベビールーム汽車ぽっぽ開園時に、５年物を園庭に植えたものです。

幹も太く、とても大きくなりました。

写真の奥にあるのが、汽車ぽっぽ保育園の園舎です。

　　　　

暖かくなると世間のあちらこちらの欅は、青々とはっぱを茂らせているのに、保育園のこのケヤキは、なかなか芽が出てきません。

種類が違うのかしら？

栄養が足りないのかしら？

枝を切りすぎたのかしら？

どうして家の欅は、葉が出てこないんだろう・・・・と、毎年思ってしまします。

昨日になってようやく葉を確認して、ほっとしました。

　

「うちの子、まだしゃべりません。」

「うちの子、まだ歩きません。」

「うちの子、いたずらばかりします。」と、

よくお母さんたちが口のする言葉ですが、そんな時、園長の私は「大丈夫、知らないうちにできるようになりますよ」などとよく言ったものでした。

　　　　　　　　　　　　

以前は、励ましの言葉を先に言ってしまったけれど、本当は、「わが子が世間並みに育っていない。」と不安に思う親心に、もっと寄り添っってあげればよかったなぁ～と、保育園の欅の葉が出るのを待ちながら、思う今日この頃です。

うさぎ第２保育園の紹介

平成の最後の３１年（２０１９年）４月に４つ目の保育園、「うさぎ第２保育園」が開園しました。

今年の４月で５年目になります。

小規模保育園としては珍しく、一戸建ての可愛いうさぎさんたちのお家です。

園長先生は、千田順子先生です。

優しくて、ピアノが上手で、園児さんに人気の園長先生です。

お庭も広いですよ。

広いでしょう・・・　テラスもありますよ。

毎日お日様の光を浴びて、赤ちゃんから、活発な２歳児さんがお庭やテラスで遊びます。

この写真は、園庭でお弁当を食べている写真で、年に１回の行事の遠足時の風景です。

　　　　　　

大切にしている保育は・・・

🌸季節の"わらべ唄"を歌います

🌸絵本の読み聞かせをしています

🌸体感を育む”リズム遊び”を楽しみます

🌸吟味された給食材料で、温かいお給食を出してます

🌸安全を最優先にしています

保育目標は・・・

● 健やかな心と身体をもった丈夫な子どもに育つ保育を願います。
●年齢にあった心と身体の発達を促す保育をします。
●人格を尊重し 児童憲章、子どもの権利条約にうたわれているように、
　一人ひとりを大切に保育します。
●園、保育者、保護者が協力しあう豊かな保育が日々行なわれるよう願います

定員１９名の小さな暖かい保育園です。

４か月という月日

渡部園長日記をつけ始めて、４か月経ちました。

寒い盛りにつけ始めましたが、桜の花も終わり、この頃では初夏の気配さえします。

拙い日記になりはしないか、何をかいたら問題にならないかを心配して書いていますが、日記には先輩がいたことを、思い出しました。

そう、蜻蛉日記です。
作者は、菅原道綱母。

平安期時代の日記です。

２１年間もお書きになっているらしい。

私の場合は、まだ４か月、生まれたてのヒヨコのようです。

まだまだ日記は、ありますね。

更級日記は、菅原孝標女。

この方は、４０年間続けていらっしゃる。

平安時代の先輩方は、思いついたこと、私生活の細かなことなどを書いていらっしゃるようです。

古の心模様を描き続けた先輩方の日記を参考に、これからも、今思うことや、４０年の保育生活を思い出して、おおらかに書き続けたいと思っています。